پودر گین ویت ویتاپی نوتریشن پروتئین، کربوهیدرات و انواع مواد معدنی مورد نیاز برای بدن را در خود جای داده است. این مکمل در هر سروینگ ۷۲۰ کالری دارد و سرعت ریکاوری را نیز افزایش می‌دهد. آزمون‌های بالینی نشان داده که پس از تمرین، برای تحریک ساختن پروتئین‌های ماهیچه‌ای، مخلوطی از پروتئین آب پنیر، اسیدهای آمینه و کربوهیدرات‌ها بسیار موثرتر از مصرف کربوهیدرات‌ها به تنهایی است. افزودن پروتئین به میکس اسید آمینه و کربوهیدرات، تاثیرات آنابولیک را نیز افزایش می‌دهد. این مکمل با طعم دلنشین دبل شکلات عرضه می‌شود و طرفداران زیادی دارد. استفاده از این مکمل به منظور افزایش وزن گزینه بسیار خوبی به شمار می‌آید. برای افزایش وزن کودکان نیز می‌توان از این مکمل کمک گرفت اما بهتر است در این زمینه با متخصص تغذیه حتما مشورت صورت گیرد.
گینر نوعی مکمل است که مواد مغذی را با نسبت‌های بالا (بالاتر از مواد غذایی) برای بدن فراهم می‌کند. دو نوع گینر در بازار تولید می‌شود؛ یکی گینر وزن و دیگری گینر حجم. گینر وزن معمولا دارای ترکیبات کربوهیدراتی، پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و همچنین اسیدآمینه‌های خاص است و کالری بالایی را به منظور افزایش وزن فراهم می‌کند. بهتر است از این نوع مکمل در کنار انجام تمرینات ورزشی و بدنسازی استفاده شود. بهترین زمان برای مصرف گینر بعد از ورزش و بدنسازی است. گینر حجم همان‌طور که از نامش پیداست به منظور افزایش حجم عضلات مورد مصرف قرار می‌گیرد. برخی از گینرها در ترکیبات اصلی خود مواد مغذی دیگری همچون انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، کراتین و همچنین BCAAs ها را نیز دارند. گینر اغلب عارضه جانبی خاصی ندارد اما مصرف بیش از حد آن سبب دل‌پیچه و مشکلات گوارشی می‌شود. بهتر است پیش از مصرف مکمل‌های بدنسازی با مشاور تغذیه یا پزشک حتما مشورت کنید.
