پودر گینر گلد دکتر سان
پودر گینر گلد از دکتر سان، یک مکمل پر کالری است که شامل پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده است. استفاده از این مکمل می‌تواند منجر به افزایش وزن و ساخت عضله شود. همچنین، مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات شدید و یا طولانی مدت در ورزش، می‌تواند بهبود خستگی و کاهش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتی و عملکرد عضلات را به دنبال داشته باشد. بنابراین، مصرف این مکمل از برند معتبر دکترسان، می‌تواند نیاز کالری و کربوهیدرات ورزشکارانی که به دنبال افزایش وزن و حجیم کردن بدنشان هستند، را تامین کند. تعدادی راهکار سالم برای دستیابی به وزن مناسب و افزایش قدرت عضلات وجود دارد، و یکی از این راهکارها مصرف مکمل گینر است. گینرها مکمل‌هایی هستند که شامل مقادیر مختلفی از پروتئین، کربوهیدرات، چربی، مواد معدنی، ویتامین و اسیدهای امینه می‌باشند. استفاده از این سری مکمل‌ها در کنار تمرینات ورزشی، می‌تواند نیاز انرژی برای انجام تمرینات را تأمین کرده و به دنبال آن، به افزایش وزن و حجم بدن کمک کند.
فواید مکمل گینر
این محصولات را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد که هر یک اثرات مختلفی دارند: ۱- مکمل‌های افزایش دهنده وزن: در این نوع مکمل، میزان کربوهیدرات بیشتر از پروتئین است و به همین علت دارای کالری بالاتری می‌باشد. این نوع گینر عموماً برای افراد با تیپ بدنی اکتومورف مناسب است که به سختی وزنشان را افزایش می‌دهند. ۲- مکمل‌های افزایش دهنده حجم یا عضله ساز: در این نوع گینر، میزان پروتئین در مقایسه با کربوهیدرات بیشتر است و به همین علت مصرف آن باعث افزایش حجم بافت‌های عضلانی فرد می‌شود. با این حال، این نوع مکمل دارای کالری بالایی است و به میزانی هم وزن فرد را افزایش می‌دهد
