کراتین 300 گرمی فلکس پاور

پودر کراتین ۳۰۰ گرمی فلکس پاور به عضله سازی و حفظ سلامت عضله کمک می کند. کراتین یک مکمل محبوب و مورد تحقیق در دنیای بدنسازی است. به طور طبیعی به مقدار کم در گوشت و ماهی یافت می شود اما معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی برای افزایش عملکرد ورزشی استفاده می شود. کراتین در ماهیچه‌ها ذخیره می‌شود و برای دوره‌های کوتاه تمرینات با شدت بالا استفاده می‌شود و برای وزنه‌برداری و تمرینات شدید مفید است.

مکمل کراتین باعث افزایش ذخایر کراتین فسفات بدن می شود که می تواند قدرت و استقامت عضلات را بهبود بخشد. همچنین می تواند به ریکاوری عضلات و کاهش خستگی عضلانی کمک کند. علاوه بر این، کراتین ممکن است منجر به افزایش حجم سلول‌های عضلانی شود و ظاهری کامل‌تر ایجاد کند. زمانی که کراتین با تمرینات مقاومتی و تغذیه مناسب ترکیب شود، می تواند ابزار ارزشمندی برای بدنسازانی باشد که به دنبال بهینه سازی دستاوردهای خود هستند.