![](https://daroocity.com/Media/product/pro_1718615069_9615.jpg)
تحقیقاتی که روی بابونه انجام شده حاکی از آن است که این گیاه برای داشتن خواب عمیق و آرام و کاهش استرس در مغز بسیار موثر است. به همین دلیل از این گیاه برای خواب آرام استفاده میشود.
این گیاه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی از جمله کلروفیلین، میرسن و روغنهای معطر است که خاصیت آنتی اکسیدان داشته و استرس بدن را کاهش میدهد و سبب ایجاد حس خواب آلودگی در فرد میشود.
این گیاه به همراه رازک، بیشترین تاثیر را در رفع بی خوابی و ایجاد آرامش در مغز ایجاد میکند. تاثیر عملکرد این دو گیاه در آزمایشات بالینی به اثبات رسیده است.
این گیاهی تاثیری همانند دیازپام در بدن دارد و همراه با گیاهان موثری همچون سنبل الطیب و بابونه، مانند یک قرص خواب قوی عمل میکند. با این تفاوت که عوارض قرص خواب شیمیایی از جمله خستگی سر صبح را ندارد.