رز هیپ تازه حاوی مقادیر بسیار زیادی ویتامین C می باشد، در نتیجه مردم از این گیاه به عنوان یک منبع این ویتامین جهت پیشگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و کمبود ویتامین C استفاده می کنند. رزهیپ به دلیل وجود ترکیبات مغذی شگفت انگیزش می تواند در پیشگیری از پیری پوست، کاهش درد های مفصلی، بهبود سیستم قلبی عروقی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن موثر باشد.

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم پروتئین ها نیز نقش دارد و برای ساخت کلاژن (یکی از اجزای اساسی بافت همبند)، ال کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است. ویتامین C به بازسازی سایر آنتی اکسیدان ها مانند آلفا توکوفرول (ویتامین E) کمک می کند و با محدود کردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد می تواند از بروز برخی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید، سرماخوردگی و سایر بیماری هایی که استرس اکسیداتیو در آنها نقش دارد جلوگیری کند. ویتامین C علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی را بهبود می بخشد.