![](https://daroocity.com/Media/product/pro_1719303727_2060.jpg)
تنظیم غلظت کلسیم و فسفر پلاسمای خون تابع اصلی از ویتامین D است. ویتامین D باعث افزایش جذب روده ای کلسیم میشود. در صورت عدم وجود مقادیر مناسب ویتامین D، تنها 10٪ تا 15٪ از کلسیم جذب شده و جذب فسفر تنها 60٪ میباشد. در حضور ویتامین D، جذب کلسیم به میزان 30٪ تا 40٪ افزایش مییابد و جذب فسفر به 80٪ می رسد. ویتامین D برای تعادل کلسیم به منظور حفظ سلامت استخوان مهم است و درنتیجه، در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارد. ویتامین D با افزایش قدرت عضلانی و عملکرد عصبی عضلانی موجب تقویت استخوان ها میشود. نقش بارز ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز به اثبات رسیده است.